|
После тренировки ручки трясутся ,ножки тоже 😂 Вроде физически вымотана ,двигаться не можешь ,а внутри драйв и энергия бьет ключом ✨ настроение бомбезное ,и все из -за того ,что написал ,ответил ,нужный человек 😄☀️😋
Б-божественно ,улыбка - просто до ушей ❤️ Шикарный день ,ничего не скажешь )
А ещё сегодня ровно 21 день каждодневных тренировок (а что значит должно войти в привычку т.к. привычка формируется за 21 день ) . Конечно все до сих пор болит ,но сегодня все пролетело просто незаметно ) Всегда бы так ✨😋💜💃
|
1187 kcal
|
Vet: 34,20g | Eiwit: 97,27g | Kolhy: 129,83g.
Ontbijt: Данон Биойогурт Банан, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Укроп, Редис, Помидоры, Свекла Вареная, Окунь Речной. Diner: Княгинино Ряженка 3,5%, Укроп, Снеда Сметана 15%, Приволжский Творог 5%, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Арахис, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан, Княгинино Кефир Обезжиренный, Чернослив, Укроп, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Приволжский Творог 5%, Княгинино Кефир Обезжиренный. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Squats - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
spenser22 ,не знаю,посмотрим)
22 apr 17 door lid: Daria_dom_cake
|
я думаю это теория как мотивация но если человеку не нравится заниматься то думаю не поможет,вижу в зале девушек с похороными лицами переодически
22 apr 17 door lid: evgenii.s
|
evgenii.s ,ну если заниматься без мотивации и энтузиазма,то в конечном счете ничего не получится)
Про эту теорию многое слышала,но посмотрим , сам факт ,что спорт мне нравится, уже мотивирует)
Были дни за эти 21 ,что совсем не было энтузиазма ,вообще не хотелось ничего,но я все равно себя заставляла,а то что не делала в какой-то день,то на следующий отрабатывала )
У меня есть мотивация,есть цель,и ее надо достигнуть )Что и всем желаю)
22 apr 17 door lid: Daria_dom_cake
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daria_dom_cake's Gewicht Geschiedenis
|