|
Поздний ужин :(60 ккал ) Ряженка на вечер 😋
|
1187 kcal
|
Vet: 34,20g | Eiwit: 97,27g | Kolhy: 129,83g.
Ontbijt: Данон Биойогурт Банан, Магнит Банан, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Укроп, Редис, Помидоры, Свекла Вареная, Окунь Речной. Diner: Княгинино Ряженка 3,5%, Укроп, Снеда Сметана 15%, Приволжский Творог 5%, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Арахис, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан, Княгинино Кефир Обезжиренный, Чернослив, Укроп, Огурец (с Кожурой), Maxi Vita Хлебцы Пшеничные, Приволжский Творог 5%, Княгинино Кефир Обезжиренный. meer...
|
|
1833 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Squats - 41 minuten, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Самый низкокалорийный ужин) жаль я не люблю ряженку и кефир. Так бы и пила только их.
22 apr 17 door lid: almera_777
|
Отлично , а у меня кефир ! Результаты супер 👏
22 apr 17 door lid: Каткова
|
Ахахха,да надо было добить ккал , да и просто захотелось,обожаю молочку)
22 apr 17 door lid: Daria_dom_cake
|
И у меня от ряженки и кефира на ужин результат супер👍Приятного отвеса на утро всем🙏🏻😂😂😂
22 apr 17 door lid: Sabunia2010
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daria_dom_cake's Gewicht Geschiedenis
|