Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2017
|
72,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2251 kcal
|
Vet: 78,54g | Eiwit: 69,34g | Kolhy: 331,81g.
Ontbijt: Golden Cloud Bran Muffin Mix, Knorr Cup-A-Soup Chicken & Mushroom, Coffee, Monster Ultra Sunrise, Berocca Effervescent Tablet. Lunch: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Coffee, Checkers Honey Mustard Chicken Pasta Salad, Banana, Golden Cloud Bran Muffin Mix. Diner: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Sterkinekor Popcorn Lite, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Banana, Golden Cloud Bran Muffin Mix, Monster Ultra Sunrise, Weigh-Less Slim Slab Cranberry. Snacks/Andere: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Weigh-Less Slim Slab Cranberry, Monster Ultra Sunrise, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Ultra Sunrise. meer...
|
|
2672 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|