Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2017
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1087 kcal
|
Vet: 56,65g | Eiwit: 116,91g | Kolhy: 28,38g.
Ontbijt: Suco de Limão, Café (Expresso Infusão), Adoçantes, Sadia Peito de Peru Defumado. Lunch: Contra-filé, Berinjela, Pepino (Descascado), Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates Vermelhos, Alface Americana. Diner: Tirolez Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Defumado, Hellmann's Maionese, Sadia Salaminho, Ovo Cozido. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Brunotcmr's Gewicht Geschiedenis
|