raquelmegiolaro's Logboek, 25 apr 17

Bolinho de Maçã Low Carb:

- 1 ovo +
- 2 Colher de Sopa de farinha de côco +
- 1 Colher de Sobremesa de mel ou outro adoçante +
- 1 Colher de Sopa de óleo de côco ou nata +
- 1 Colher de Sobremesa de fermento em pó +
- 1/2 maçã picada sem casca +
- canela à gosto.

Misture tudo com um garfo, faço direto na xícara, leve ao microondas por cerca de 2 minutos.

Bom Café :)

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1023 kcal

Vet: 66,87g | Eiwit: 58,67g | Kolhy: 46,03g.   Ontbijt: Ovo, Santa Clara Nata, Copra Farinha de Coco (10g), Maçã, Chá de Ervas. Lunch: Aipim (Cozido), Abobrinha, Sadia Presunto Fatiado, Sadia Queijo Mussarela (40g). Diner: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Cozida. meer...

1960 kcal

Activiteit: Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...