Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2017
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1706 kcal
|
Vet: 118,08g | Eiwit: 121,18g | Kolhy: 32,94g.
Ontbijt: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Café Espresso com Leite. Lunch: Chouriços, Couve Lombarda, Cozido à Portuguesa. Diner: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Café Expresso, Pingo Doce Queijo Fresco, Café Expresso. meer...
|
|
1915 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 11,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vania .Marques's Gewicht Geschiedenis
|