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Boa tarde galera!
sou novo aqui e estou começando uma dieta LC, por favor quem tiver dicas, será muito bem vindas...
E Vamos a Luta!!!
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1206 kcal
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Vet: 32,14g | Eiwit: 149,59g | Kolhy: 70,01g.
Ontbijt: Tomates Cereja, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Cozido. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Diner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andere: Água (Engarrafada), Café com Açúcar. meer...
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