Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2017
|
91,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2827 kcal
|
Vet: 43,33g | Eiwit: 270,44g | Kolhy: 301,17g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cokolada, Quaker Havermout (50g), Egg, Egg White. Lunch: Aldi Volkoren Brood, Delhaize Salade Mixte, Herta Kip Gerookt. Diner: Aldi Aardappelsla, Body & Fit Liquid Egg Whites, Green Grocer's Broccoliroosjes, Musclemeat Kippeblokjes, Bosto Zilvervliesrijst, Quaker Havermout (50g), Myprotein Impact Whey Isolate. Snacks/Andere: Quaker Havermout (50g), Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Musclemeat Sweet Potato Chicken, Delhaize Kerstomaatjes, Body & Fit Superfood Wafels, BSN No Explode, Danone Vitalinea Verse Kaas, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein, Boni Magere Melk, Quaker Havermout (50g). meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
knyd's Gewicht Geschiedenis
|