|
Três últimos anos muito turbulentos. Me perdi de mim ... mas ... desde
16/02 lowcarb e
27/04 jejum intermitente e
05/05 atividade aeróbica em jejum
🗝"Desejo primeiro que você ame,
E que amando, também seja amado.
E que se não for, seja breve em esquecer.
E que esquecendo, não guarde mágoa.
Desejo, pois, que não seja assim,
Mas se for, saiba ser sem desesperar. (...)"
Victor Hugo - Desejos
|
2346 kcal
|
Vet: 112,10g | Eiwit: 75,76g | Kolhy: 263,13g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Frimesa Nata, Sobremesa de Gelatina. Lunch: Coco, Caqui, Vagem Cozida, Repolho-Roxo, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Cozido. Diner: Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas, Kellogg's Sucrilhos. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Coco Seco. meer...
|
|
2933 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|