EMS yani (electrical muscle stimulation) düşük doz elektrik verilip bazı egzersiz hareketleriyle de desteklenerek kısa sürede kas gelişimi ve yağ yakımı sağlamaya çalışan bir yöntem,bence gereksiz ve suni kısa dönem işe yarasa da etkileri fazla uzun sürmeyebilir. Düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme yolunu tercih edin. :)