LiamaraLuiza's Logboek, 01 jun 17

Bom dia !!! Começei minha RA com 104 k ... em (2013) ... em março de 2017 cheguei em 77,9 k ... Dei uma "bobeada" (engordei pq comi, às vezes as pessoas dizem que nao sabem o porquê de ter engoradado, NÃO É MEU CASO hahahahahaha) e rapidamente fui para 85,5 ... Hoje, retomando geral, estou com 83,5 e rumo aos 71 k. Força aeee galera ... bjooo

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930 kcal

Vet: 21,24g | Eiwit: 60,61g | Kolhy: 143,35g.   Ontbijt: Quaker Farelo de Aveia, Queijo Branco, Clara de Ovo, Banana Prata. Lunch: Abacaxi, Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cabotia, Cebolas, Berinjela, Saudali Filet Mignon Suíno Temperado. Snacks/Andere: Bourbon Ameixa Preta sem Caroço, Coco, Couve Manteiga Crua, Abóbora Cabotia, Clara de Ovo, Abacaxi, Abacaxi, Mamão Formosa. meer...

3341 kcal

Activiteit: Kleding Wassen - 20 minuten, Afwassen - 30 minuten, TV Kijken - 4 uren, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 1 uur en 31 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, caminhada - 59 minuten. meer...