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WOD: 2h10m - 620kcal
BRKD: allbody workout
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2065 kcal
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Vet: 111,54g | Eiwit: 116,89g | Kolhy: 150,82g.
Ontbijt: Morangos, Nozes de Nogueira, Cem Porcento Sementes Chia (5 G), Natur Green Proteina Ervilha, Curcuma, Nespresso Café Expresso, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Mercado do Chá Matcha 100% Biológico, Primor Manteiga Clarificada, Oleo Virgem Extra Coco, Prozis Omega 3, Seara Pepitas de Cacau Cru. Lunch: Espargos, Carne do Peito de Frango, Courgette, Ovo Estrelado, Flor da Beira Queijo de Ovelha Curado, Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso, Pão de Mistura. Diner: Azeite Extra-Virgem, Ketchup de Tomate, Mostarda Amarela, Atum em Água (Enlatado), o Forno Pão Prokorn, Casa Matias Queijo de Cabra Duro, sopa de beldroegas. Snacks/Andere: Oleo Virgem Extra Coco, Nespresso Café Expresso, o Forno Pão Prokorn, Queijo Roquefort ou Azul, Danone Iogurte Líquido, Maçãs, Castanhas-do-Pará, Mistura de Frutos Secos. meer...
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2541 kcal
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Activiteit:
forcamux - 2 uren en 10 minuten, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Amdv's Gewicht Geschiedenis
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