Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2017
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 18 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
2267 kcal
|
Vet: 82,06g | Eiwit: 80,92g | Kolhy: 243,62g.
Ontbijt: Magere Verse Kaas Kers Luchtig, 365 Magere Verse Kaas 0%, Uien, Tomaten, Koffiekoek, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Lamskotelet (Mager), Kip Worst, Bosui of Lenteui, Olijfolie, Azijn, Uien, Tomaten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knoflook, Mayonaise, Bio-time Rode Bieten. Snacks/Andere: Kipsaté, Vezelrijk Meergranenbrood (Caloriearm), 365 Romige Yoghurt met Fruit, Delhaize Choco Topping, Champagne, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Milbona Halfvolle Melk, Lipton Ice Tea Tropical, Schweppes Agrum Zero. meer...
|
|
2145 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 20 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 4 uren en 30 minuten, Zitten - 11 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|