|
Я почти достигла своей цели! 😊
Осталось каких-то 0 целых хрен десятых...
🍴Сегодня на обед съела половину огурца с жареной куриной ножкой(кожу не ела)🍗 и половинку кусочка ржано-пшеничного бездрожжевого хлебца... 🍞
Жаль не успела сфоткать,есть очень хотелось!)🔥
ИТОГО:233 ккал😉
|
38,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
988 kcal
|
Vet: 33,15g | Eiwit: 93,42g | Kolhy: 76,26g.
Ontbijt: Чай, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Куриные Голени с Кожей. Diner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Andere: Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко Желтое. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|