|
|
2013 kcal
|
Vet: 66,97g | Eiwit: 146,60g | Kolhy: 198,80g.
Ontbijt: Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Хлопья Fitness Фрукты, Ягоды и Орехи, Вареное Яйцо, Абрикосы. Lunch: Сыр Эдам, Красные Помидоры, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Galbani Моцарелла Мини. Diner: ВкусВилл Пиво Вишневое, Тортилья, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат Овощной. Snacks/Andere: Чай с Сахаром, Ашан Зефир Крем-Брюле, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%, Клубника, Абрикосы, Матрикс Протеиновый Коктейль. meer...
|
|
2483 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Ух, уже и не помню времена, когда такой "читмилище" могла себе позволить ) Вы, наверно, не преследуете постройнение🤓
11 jun 17 door lid: MariaStP
|
MariaStP, тем не менее, у меня все получается))
26 sep 17 door lid: ypirenish
|
|
ypirenish's Gewicht Geschiedenis
|