Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2017
|
73,8 kg
Tot nu toe verloren: 29,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2157 kcal
|
Vet: 56,16g | Eiwit: 177,71g | Kolhy: 232,78g.
Ontbijt: Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный), Омлет с Молоком, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Lunch: Гороховый Суп, Куриные Котлеты на Пару, Винегрет без Масла, Подсолнечное Масло. Diner: Смак Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Запеканка творожная 1, Минтай. Snacks/Andere: Натси Изюм Иранский Золотистый, Красное Яблоко, Кефир 2,5%. meer...
|
|
2230 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 25 minuten, Touwtje Springen - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ne zloy's Gewicht Geschiedenis
|