|
bir istanbul gezimiz daha börek çörek sarmalarla + 2 kg olarak sonlanmış durumda. haydi bakalım başlıyoruzzzzz....
|
59 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
892 kcal
|
Vet: 28,97g | Eiwit: 46,95g | Kolhy: 119,05g.
Ontbijt: Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Tavuk Döner, Sarı Tatlı Mısır, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Mercimek Çorbası. Diner: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Salata Sosu, Kiraz Domates, Karışık Yeşil Salata, Dardanel Ton Balığı. Snacks/Andere: Ceviz, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Kayısı. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
oznurugurluoglu's Gewicht Geschiedenis
|