Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2017
|
87,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,4 kg.
Nog te gaan: 15,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 26,56g | Eiwit: 158,56g | Kolhy: 153,28g.
Ontbijt: Rosan Kaffeobers, Nöm Fasten Joghurt Vanille, Schwarzbrot, Staud's Hagebutte Marmelade 70G Frucht, Weight Watchers Brotaufstrich. Lunch: Essiggurken, Kaisersemmel, Stastnik Farmer Putenbrust, Slim Fast Milchshake Erdbeere. Diner: Mautner Markhof Honig Senf, Landgut Feines Hühnerfilet, Tomaten, Tali Rote Beeren Mix Getrocknet, Joya Soja Drink Barista Zuckerfrei, Natur Pur Bio-Naturjoghurt. Snacks/Andere: Kelly's Snips, Rosan Kaffeobers. meer...
|
|
2441 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 50 minuten, Slapen - 3 uren en 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, TV Kijken - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|