Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2017
|
97,5 kg
Tot nu toe verloren: 72,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 54,89g | Eiwit: 257,13g | Kolhy: 54,50g.
Ontbijt: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Льняное Масло, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%. Diner: Редис, Огурец (с Кожурой), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Яичный Белок, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. meer...
|
|
4515 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Workout - 45 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Rusten - 11 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|