Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 juni 2017
|
86 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2216 kcal
|
Vet: 108,45g | Eiwit: 90,59g | Kolhy: 217,17g.
Ontbijt: Brioche al Cioccolato, Miele, Caffè (Espresso). Lunch: Esselunga Cioccolato Fondente Extra, Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, Primo Prato Fontal, Knorr Brodo Granulare Verdure, Barilla Capellini, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Capperi, Polli Olive Verdi e Nere a Rondelle. Diner: Fiorentini Croccantini di Sesamo al Cioccolato, GrissinBon Fagolosi, Biffi Salsa Tonnata, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno. Snacks/Andere: Pizza al Formaggio (36 cm, Crosta Spessa), Enervit Proteine Whey. meer...
|
|
2700 kcal
|
Activiteit:
Passeggiata vivace - 1 uur en 40 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Autorijden - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 12 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fosgene77's Gewicht Geschiedenis
|