Amdv's Logboek, 24 jun 17

Pequeno Almoço: Bulletproof coffee, café na prensa francesa turbinado com MCT, óleo de coco e manteiga sem sal clarificada

Bekijk Dieet Kalender, 24 juni 2017:
1753 kcal Vet: 95,72g | Eiwit: 89,20g | Kolhy: 129,54g.   Ontbijt: Café, Colnatur Colágeno em Pó Colnatur Complex, Bulletproof Octane Oil Upgraded, Primor Manteiga Clarificada, Oleo Virgem Extra Coco. Lunch: Pão de Mistura, Nespresso Café Expresso, Entremeada, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Cebolas, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Alface de Folha Verde. Diner: Guiness Cerveja Guiness, Aldi Pão Multicereais Alemão, Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura. Snacks/Andere: Pistachos Torrados e Secos (com Sal), Gutbio Miolo de Caju, Castanhas-do-Pará. meer...
2127 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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