|
Ужин : Рис,тефтельки две было ,треска в панировке и кофе ,лимон 😋😅☕️
|
1686 kcal
|
Vet: 60,05g | Eiwit: 121,58g | Kolhy: 159,64g.
Ontbijt: Чай, Bonte Шоколад Горький 77%, Апельсин, Курага, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Жареное Яйцо, Ого Отруби Пшеничные, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Горчица, Майонез, Совок Ветчина из Свинины, Батон, Печень Говяжья, Помидоры. Diner: Рис Вареный, Лимон, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Треска Запеченная в Панировке или Тесте. Snacks/Andere: Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые Бананом, Danone Творог Мягкий 5%, Северная Долина Молоко 2,5%. meer...
|
|
1588 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
С риса пропаренного разносит, потому что Гликемический индекс 90%(вроде так).
Лучше рис бурый вот он очень полезен. И грамм по 100 два раза в день в первой половине дня.
25 jun 17 door lid: dimonishe77
|
Все индивидуально, кого-то и разносит, а то- то ест как не в себя и худеет, надо стремится к второму варианту)
25 jun 17 door lid: semverik
|
У меня все нормально ,и за индексом я не слежу ,а на работе не выберешь себе бурый ,и так нормально
25 jun 17 door lid: Daria_dom_cake
|
Ddiminishe77, кому как мне и бурый и не идет , все индивидуально
25 jun 17 door lid: дамиля
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Daria_dom_cake's Gewicht Geschiedenis
|