|
2.2lbs lost this week, yay!
Almost down to what I weighed when I got preggo with my 2nd!
|
89,6 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 30,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 36,98g | Eiwit: 101,27g | Kolhy: 160,43g.
Ontbijt: cran grape juice. Lunch: tortilla chips, Salsa, shredded monterey jack cheese, white queso, chopped lettuce, sour cream, Refried Beans, spanish rice, grilled steak strips, flour tortilla. Diner: Pretzels, special K red berries, fiber one cereal. meer...
|
|
2707 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Stretching (Yoga) - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 12 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|