|
|
1944 kcal
|
Vet: 69,77g | Eiwit: 104,60g | Kolhy: 251,82g.
Ontbijt: 全麦面粉, 鳄梨/牛油果, 德亚 低脂牛奶, 苹果, 香蕉, 桂格麦片(Quaker) 燕麦. Lunch: 菠菜, 青椒, 橄榄油, 清蒸鲈鱼, 菠菜, 橄榄油, 青椒, 牛肉碎（95％瘦肉和 5％脂肪）, 大米. Diner: 清蒸鲈鱼, 橄榄油, 华润万佳超市 油菜心, 土豆（水煮，不加盐）. Snacks/Andere: 李子, 芒果, 西瓜. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
muamuajaney's Gewicht Geschiedenis
|