Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juli 2017
|
66,7 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 11,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
975 kcal
|
Vet: 20,93g | Eiwit: 64,11g | Kolhy: 137,87g.
Ontbijt: Pepaya, Teh Herbal, Herbalife Nutritional Shake Mix, Pepaya. Lunch: Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe, Telur Rebus, Sawi, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Keripik Pisang, Mangga. meer...
|
|
1998 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Zumba - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Malika9651's Gewicht Geschiedenis
|