|
back on track
|
107,7 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 17,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2503 kcal
|
Vet: 175,50g | Eiwit: 213,74g | Kolhy: 17,27g.
Ontbijt: Reduced Fat String Cheese. Lunch: New York Strip/Kansas City Strip (14 oz), Broccoli, Classic Mild Cheddar Shredded Cheese, Bacon. Diner: Classic Cheddar Jack Shredded Cheese, Bacon, Lite Northern Italian Dressing, Sweet Butter Blend, Center - Cut NY Strip Steak. Snacks/Andere: Colby Jack Cheese, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Light Mayo, Premium Tuna Chunk White Albacore in Water. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 45 minuten, Bureauwerk - 6 uren, Rusten - 9 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mark_Zoo's Gewicht Geschiedenis
|