Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2017
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 41,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 32,97g | Eiwit: 101,59g | Kolhy: 121,33g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Plus Vita Zero ℅ Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Perdigão Peito de Peru Defumado. Lunch: Sadia Filé de Peito, Tomates, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Alho, Batata Doce, Café, Palmito, Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Vagem Cozida, Couve Manteiga Crua, Champignon, Molho de Tomate, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Salmão no Forno ou Grelhado. Diner: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Filé de Peito, Sadia Mussarela, Pão Francês. Snacks/Andere: Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. meer...
|
|
3083 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 32 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur en 58 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|