Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 juli 2017
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,4 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1387 kcal
|
Vet: 34,41g | Eiwit: 51,33g | Kolhy: 216,98g.
Ontbijt: Berocca Effervescent Tablet, Monster Absolutely Zero. Lunch: Candied Ginger, Soy Sauce (Tamari), Horseradish, Monster Ultra Sunrise, Pick N Pay Alaska Roll Sushi, Salmon Maki. Diner: Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup, Monster Absolutely Zero, Green Leaf Lettuce, Woolworths Green Split Pea & Vegetable Soup, Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch. Snacks/Andere: Rehidrat Sport, Rehidrat Sport, Beacon Wonder Bar Milk, Beacon Wonder Bar Milk, Monster Absolutely Zero, Rehidrat Sport, Weigh-Less Slim Slab Original, Monster Absolutely Zero. meer...
|
|
3181 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|