|
утром была треня ягодицы + руки, Потренила и пошагала с сыном на море. Relax ... Хочется только фруктов😆 дыньки, черешни и малины)) рынок жди меня)))
|
1321 kcal
|
Vet: 49,31g | Eiwit: 88,86g | Kolhy: 132,98g.
Ontbijt: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Картошка Вареная, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Diner: Хлебный Дом Сухари Панировочные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Andere: Дыня, Ванильное Мороженое, Кубанская Буренка Кефир 1%. meer...
|
|
 Reacties
13 jul 17 door lid: razor_dazzle
|
На самом деле у нас вобще какое то не типичное лето для Сочи )) валяемся на море целыми днями т.к вобще нет жары и духоты , ловим кайф и отрываемся пока есть время, а то впереди школа и опять все по кругу никакого отдыха 😢
13 jul 17 door lid: Dashic1988
|
Мое любимое лето без жары и духоты! 👌 Выглядите волшебно 💞
13 jul 17 door lid: hiandbye
|
Здравствуйте, я обычно не комментирую ничего. Но у вас просто шикарная фигура, я бы хотела узнать как вы тренируете пресс. У меня его очень трудно перегрузить, а про боль в этих мышцах я вообще забыла... буду очень признательна)))
13 jul 17 door lid: Amina130
|
Дашка ты 🔥 огонь, супер секси бэйби 🤓
13 jul 17 door lid: Bugalter
|
hiandbye спасибо 😘 ой мое тоже) прям обожаю такую погоду, будем надеется погода будет такой до конца лета)
13 jul 17 door lid: Dashic1988
|
Amina130 привет, спасибочки мне приятно )) все стандартно у меня разные скручивания на верх и низ, на косые просто я качаю очень много ее все могут так, и не все считают что это нужно, но у меня своя система мне подходит. 10 разных упражнений примерно по 50 раз каждое в итоге около 500р без отдыха толко между упражнениями
13 jul 17 door lid: Dashic1988
|
Bugalter спасибо добрый человек 😊
13 jul 17 door lid: Dashic1988
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dashic1988's Gewicht Geschiedenis
|