Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2017
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1120 kcal
|
Vet: 47,20g | Eiwit: 60,39g | Kolhy: 114,64g.
Ontbijt: Cumi-cumi, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Putih, Teh (Buatan). Lunch: Ayam Goreng, Telur Rebus Lunak. Diner: Ikan, Mie, Cumi-cumi, Sayur Campuran, Nasi Uduk. Snacks/Andere: Roti, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
k412lz's Gewicht Geschiedenis
|