|
Встала в 6:30, пошла на пробежку... Побегала 20 минут)) Не так много, но я собой довольна!) А Вы бегаете по утрам?) Если да, то как часто?)
|
1253 kcal
|
Vet: 53,90g | Eiwit: 82,40g | Kolhy: 113,86g.
Ontbijt: Активия Густой Йогурт Натуральный, Грецкие Орехи, Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Житница Здоровья Кунжут Белый, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 2%, Ideal Маслины без Косточки, Sealect Тунец Кусочками в Собственном Соку, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Зимовье Баклажаны, Iglo Филе Минтая, Лента Макаронные Изделия Перья. Diner: Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Snacks/Andere: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Фрутоняня Пюре из Яблок, Фрутилад Апельсин Брусника, Кешью. meer...
|
|
 Reacties
18 jul 17 door lid: alekseeva180593
|
Бегаю по 25-60 минут , но исключительно по вечерам и на низком чсс . ( эффективно )))
18 jul 17 door lid: Liz177
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alekseeva180593's Gewicht Geschiedenis
|