Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juli 2017
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 58,76g | Eiwit: 68,05g | Kolhy: 229,58g.
Ontbijt: Banaan, Milbona Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Lijnzaad, Boni Sinaasappelsap. Lunch: Banaan, HAK Doperwtjes, Délifin Gekookte Hamblokjes, Couscous (Gekookt), Bereide Uien. Diner: Braadworst, Aldi Tomato Ketchup, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Andere: Millville Bio Koekjes met Havervlokken en Pure Chocoladecoating, Schweppes Agrum Zero, Slagroom (Onder Druk), Everyday Dame Blanche, Schweppes Agrum Zero, Koffie, Milbona Halfvolle Melk, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2379 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 3 uren en 30 minuten, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 9 uren, TV Kijken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|