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Fim de semana tenso.
Cada vez mais percebendo que a realidade para manutenção de peso não é mais física e sim mental! Bora cuidar do pisciologico também para melhorar na performance física.
#mindfullness #lowcarb
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75,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1296 kcal
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Vet: 80,73g | Eiwit: 56,62g | Kolhy: 106,63g.
Lunch: Batatas Fritas, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Diner: Linea Cookies com Castanha e Chocolate. Snacks/Andere: Dr. Oetker Castanha de Caju, Dr. Oetker Castanha de Caju. meer...
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Gewichtstoename van 0,4 kg per week
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