|
8.4%
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2678 kcal
|
Vet: 47,54g | Eiwit: 206,46g | Kolhy: 374,73g.
Ontbijt: Whole Wheat Cinnamon Swirl Bread w/ Raisins, Almond Butter, Chia Seeds, Ihop sugar free syrup, 100% gold standard whey protein, Organic Almond Milk, great value egg whites, soft wheat bread, 100% gold standard whey protein, Truvia Sweetener, 100% Whole Grain Quick Oats, Del Monte banana, Flaxseed, Ground Saigon Cinnamon. Lunch: 100% gold standard whey protein, Grapes, Mangos. Diner: Light Style Soft Wheat Bread, Organic Tomato Ketchup, Smooth & Dreamy Fat Free Creamy Vanilla Ice Cream, Reduced Fat Chocolate Sandwich Cookies, Scallops, Lobster Tail Add-On, wild caught white shrimp, Healthy Harvest Whole Grain Rotini Pasta. Snacks/Andere: 100% gold standard casein protein. meer...
|
|
3425 kcal
|
Activiteit:
Racquetball - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 45 minuten, Slapen - 10 uren, Zitten - 12 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HPertee's Gewicht Geschiedenis
|