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😱wie geht das denn? Ich hab zwar letzte Woche etwas über die strenge geschlagen, aber so dass es gleich 3kg 😩 mehr sind?? Na gut weiter gehts 💪🏼
Allen noch einen schönen Sonntag ☀️🌻
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 26,2 kg.
Nog te gaan: 13,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1658 kcal
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Vet: 52,73g | Eiwit: 80,72g | Kolhy: 225,15g.
Ontbijt: REWE Beste Wahl Apfelgelee, Milbona Butterkäse, Apfel, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Goldessa Balance Frischkäse. Lunch: Storck Schoko Toffees, Knoblauch, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Knorr Fette Brühe, Kattus Worcestersauce, Landjunker Putenbrustfilet, Sojasoße, Rote Paprika, Möhren, Rapsöl, Curryreis. Diner: Globus Fleischwurst, K-Classic Delikatess Bierschinken, Goldessa Balance, Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Radieschen, Gurke (mit Schale). Snacks/Andere: Storck Mamba, Storck Werthers Original, Möhren. meer...
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Gewichtstoename van 2,3 kg per week
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 Reacties
Dir trotzdem einen schönen Sonntag ☺
23 jul 17 door lid: Ritamine
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Ui, das ist viel. Glaube aber nicht, dass es 3kg neuer Hüftspeck sein kann. Genug getrunken? Genau, einfach so wie bisher weitermachen. 😁
23 jul 17 door lid: Trixi van Bommel
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Guten Morgen - es gibt auch schönen Hüftspeck😘😘
23 jul 17 door lid: ernesto.julian
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23 jul 17 door lid: enif89
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Puh, in der Tat keine schöne Zahl. Aber wie Trixi sagt, wird nicht alles Speck sein. Viel trinken und weiter im Text. Du schaffst das! 😘
23 jul 17 door lid: Luise Freiheit
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Möchte Dich nicht entmutigen ... aber ich kann in 1 Woche locker 5 Kilo "echten" Speck zunehmen - Daher ist bei mir tägliches Wiegen Routine
23 jul 17 door lid: Ritamine
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oh ja das schaff ich auch locker. Leider.
23 jul 17 door lid: przel016
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Danke Ritamine, den hatte ich
23 jul 17 door lid: Tina1407
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@ Trixi mit dem trinken hab ich meistens meine Probleme! Trinke eher zu wenig als zu viel 😔
23 jul 17 door lid: Tina1407
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@ ernesto.julian mag sein, aber mein Hüftspeck ist aber noch etwas zu viel 😉
23 jul 17 door lid: Tina1407
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@enif89 nee weiter gehts, hab ja ein Ziel !!!
23 jul 17 door lid: Tina1407
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Danke Luise für deine motivierenden Worte 😘
23 jul 17 door lid: Tina1407
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@ Ritamine und przel016 🙈das hört sich nicht gut an, hoffe dass es bei mir nicht so ist🤔 werde ich nächste Woche sehen🙃
23 jul 17 door lid: Tina1407
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Liebe Tina das muß bei dir nicht so sein.so lange sich das bei dir noch nicht festgesetzt hat ist doch alles in Ordnung. das wird schon.👍 wollte dir keine Angst machen.
23 jul 17 door lid: przel016
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Hallo Tina, hier genauso...tingel seit Wochen um mein jetziges Gewicht rum und nix geht weiter...
23 jul 17 door lid: matuscha
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Mach dich bitte nicht verrückt! Bei mir war das früher auch ab und zu, wenn die Peri. kam. Du wirst sehen, in ein paar Tagen ist es wieder weg! Ich wünsche dir eine gute und erholsame Nacht! 😘
23 jul 17 door lid: B. Margot
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Keine Sorge, wird zum großen Teil einfach nur Wassereinlagerung sein, einfach wieder normal und "clean" essen, dann ist das in 2 Tagen wieder weg:))
23 jul 17 door lid: FelixgoesCP
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Guten Morgen Biggi und Dankeschön, die Nacht war gut aber heute morgen bin ich gar nicht zu mir gekommen! Verrückt mach ich mich nicht, kann es nur nicht ganz nachvollziehen!
24 jul 17 door lid: Tina1407
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@ Felix das hoffe ich auch.
24 jul 17 door lid: Tina1407
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Tina1407's Gewicht Geschiedenis
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