Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 juli 2017
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1280 kcal
|
Vet: 58,56g | Eiwit: 43,94g | Kolhy: 146,43g.
Ontbijt: Black Tea, Tea with Skimmed Milk, Eat Natural Breakfast with Benefits Nuts and Seeds with Honey, Authentic Greek Yogurt, Bitesize Shredded Wheat, Bran Flakes. Lunch: Black Tea, Tesco Blackberries, Bananas, Multigrain Bread. Diner: Lurpak Spreadable Lightest, Multigrain Bread, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce, Tesco Red Pepper, Cheddar Cheese, Beetroot, Cherry Tomatoes, Cucumber, Egg, Tesco Little Gem Lettuce. Snacks/Andere: Horlicks Horlicks Light, Bounty Bounty (Snack Size), Cadbury Dairy Milk Whole Nut (3), Graze Punchy Protein Nuts, Pom-Bear Teddy Shaped Potato Snack. meer...
|
|
2094 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Granmawig1's Gewicht Geschiedenis
|