Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 29,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2095 kcal
|
Vet: 34,08g | Eiwit: 141,07g | Kolhy: 299,21g.
Ontbijt: Pompelmo (Rosa e Rosso), Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Germinal Fiocchi di Avena, Miele, Mandorle. Lunch: Asparagi, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Diner: Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Pomodori. Snacks/Andere: Pesca, Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. meer...
|
|
3112 kcal
|
Activiteit:
Baden - 10 minuten, Sauna - 10 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren en 15 minuten, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|