Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 juli 2017
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 97,31g | Eiwit: 103,18g | Kolhy: 136,86g.
Ontbijt: Tulum Peyniri, Salatalık (Kabuklu), Pınar Labne, Siyah Zeytin, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek. Lunch: Çokça Etsiz Çiğ Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Penguen Közlenmiş Patlıcan, Tavuk Göğsü (Fırında Kavrulmuş, Yağsız, Dilimlenmiş). Diner: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Yeşil Mercimek Salatası, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Andere: Küp Şeker, Siyah Üzüm, Migros Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık. meer...
|
|
2103 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 5 minuten, Zitten - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|