|
no fim de semana manter peso e mt bom. amanha ao ataque de novo
|
72,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1064 kcal
|
Vet: 62,97g | Eiwit: 52,01g | Kolhy: 45,67g.
Ontbijt: Celeiro Óleo de Coco, Café (Expresso Infusão), Clara de Ovo, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Compota (Todos os Sabores), Pingo Doce Miolo de Noz, Carne de Porco Assada, Vinho Tinto de Mesa, Repolho Chinês (Bok-Choy, Pak-Choi), Queijo Cheddar, Queijo Feta, Tomates, Cogumelos, Beterrabas, Cenouras, Alface. Diner: Ovo Cozido, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre de Peru, Alface, Pão de Mistura. meer...
|
|
2305 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 12 minuten, Steppen - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
paula queiros's Gewicht Geschiedenis
|