|
30 Day Shred is definitely getting easier. After one or two more goes at level one I might move it up to level two.
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 10,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
820 kcal
|
Vet: 19,00g | Eiwit: 69,00g | Kolhy: 94,00g.
Ontbijt: Slim Fast Chocolate Royale Shake. Lunch: quaker oats weight control oatmeal. Diner: perdue chicken breast. Snacks/Andere: Skinny Cow Vanilla Mint Truffle, Gorton's Grilled Salmon, Crispy Marshmallow Treat. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
emeraldrose83's Gewicht Geschiedenis
|