Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2017
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 63 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1283 kcal
|
Vet: 19,77g | Eiwit: 218,76g | Kolhy: 52,25g.
Ontbijt: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Творог (Полностью Обезжиренный). Diner: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Огурец (с Кожурой), Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Andere: 4 Сезона Слива, BSN Amino X. meer...
|
|
4919 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 47 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Rusten - 12 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|