Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 juli 2017
|
69,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2189 kcal
|
Vet: 35,91g | Eiwit: 134,55g | Kolhy: 359,71g.
Ontbijt: Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Coffee. Lunch: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Banana, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Fiber One Chewy Bars - Oats & Caramel. Diner: Fiber One Honey Clusters Cereal, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Roland Roasted Dried Seaweed, White Rice. Snacks/Andere: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. meer...
|
|
2929 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, 8.07 mile run - 1 uur en 4 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 5 uren en 46 minuten, Bureauwerk - 10 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
|
DrBHenderson's Gewicht Geschiedenis
|