|
Не могу пока понять, как эта штука работает. Откуда "+6 за неделю" если измерений было всего-то два и разница между ними - килограмм?
Взяла с цифр двухгодичной давности? Хотя и там не такая разница. Загадка.
И для чего в упражнениях все эти "сидеть", "мыть посуду". Не вижу - пока - смысла вводить что либо кроме реальной тренировки. Может не понимаю чего.
|
1882 kcal
|
Vet: 86,36g | Eiwit: 87,59g | Kolhy: 202,91g.
Ontbijt: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Азбука Вкуса Картофель, Запеченный с Дижонской Горчицей, Сахар, Кофе Хауз Капучино Классический. Lunch: Кофе с Молоком, Творожники, Домик в деревне Сметана 20%. Diner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Barilla Спагетти #1, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Мириталь Пельмени. Snacks/Andere: Белочка Семечки Жареные, Миндаль, Тимоша Халва Подсолнечная, Сахарный Песок, Мандарины. meer...
|
|
2515 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
Я вообще виду чисто питание, так как тоже не допонимаю немного😅"спать/отдыхать" особенно😂
01 aug 17 door lid: yula2710
|
Все ваши движения это потраченные ккал и вписывать нужно для того,чтобы понять сколько вы тратите ща день.Чтобы задать правильный дефицит ккал.Ведь Вы должны больше тратить,чем употреблять.
01 aug 17 door lid: ammiyami
|
Мне сейчас думается, что возможно это больше пригодится на удержании или если вес в какой-то момент встанет. Вот как-то поточнее в динамике разобраться.
Пока я тоже буду следить только за питанием. Ну и прогулочки свои быстрые записывать - просто чтобы знать, сколько в неделю реально получается организовать.
02 aug 17 door lid: Anika.K
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Anika.K's Gewicht Geschiedenis
|