Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2017
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 66 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1683 kcal
|
Vet: 59,99g | Eiwit: 215,37g | Kolhy: 69,85g.
Ontbijt: Лукашинские Аджика, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Diner: Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andere: Плевое Дело Арахис Жареный Соленый, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Фундук, BSN Amino X, Яичный Белок. meer...
|
|
5007 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 37 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Rusten - 9 uren en 48 minuten, Slapen - 10 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
little_denyy's Gewicht Geschiedenis
|