Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 augustus 2017
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1693 kcal
|
Vet: 65,40g | Eiwit: 61,93g | Kolhy: 222,00g.
Ontbijt: Yumurta, Maydanoz, Uno Cok Tahilli Ve Siyez Bugdayli Ekmek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Pınar Süzme Peynir, Siyah Zeytin. Lunch: Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Nohut Yemeği, Bulgur Pilavı. Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Kuru Fasulye, Bulgur Pilavı. Snacks/Andere: Şeftali, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kuru Üzüm, Fındık, Badem, Türk Kahvesi. meer...
|
|
2411 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 40 minuten, Zitten - 8 uren, Rusten - 7 uren en 55 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 5 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|