bende tatildeyim .Daha az yiyor daha cok yuruyorum yuzuyorum.kesin iki haftada iki kilo vericem gibi hissediyorum.bir hafta bitti bakalim ne olacak :)
05 aug 17 door lid: gokcem1008
|
burcu hanım o ödemdir ödem :D yeşil sebzeleri hiç listeye yazmayın diğer lerini yine 30 da tutun eski hesaptan. ıspanağı yarım kiloda yeseniz çok çok eritmemişseniz pişirirken zararı 0. gavurdan duydum test ettim onaylayan gavur da buldum. karalahana ıspanak özellikle .
05 aug 17 door lid: abartach
|
😂sağol abartach evet bir kısmı kesin ödem 😂olsun ıspanak ve karalahana bayılırım ok bol bol yiyeceğim 👍🏻
05 aug 17 door lid: burcubeslen
|
Gökçem insan tatilde bol bol yemeli bence 😄sal gitsin yahu tatile kaç kez çıkıyorsun ki senede? Ama dönüşünde devam et yine diyetine 😊
05 aug 17 door lid: burcubeslen
|
tatilde normaldir verirsiniz
05 aug 17 door lid: meral~
|
Normal sınırlardasın, ben de 1 ay tatilde 1 kg la geri döndüm :) Şimdi diyete ve spora kaldığı yerden devam. @burcubeslen
05 aug 17 door lid: skywolf23
|
Meral ve skywolf çok teşekkür ederim 😊evet normal ,zaten diyet ve spora dönünce gerisi kolay,
06 aug 17 door lid: burcubeslen
|
bence iyi yapmışsın tatilde yemeli içmeli gezmeli diyet nasılsa yapılıyor
06 aug 17 door lid: emelimsi
|
yarasın :) iki hafta da aldığını iki halledersin sen ;) sıkıntı yok küçük rakamlar ;)
06 aug 17 door lid: freckled_witch
|
Çok teşekkür ederim freckled witchim 😘ya bu arada senin nickine bayılıyorum 😍veririz ya keto sağolsun 😂emelimsi kesinlikle tatil yahu insanın kafası ve bedeni rahat olmalı tatilde 😄👍🏻
07 aug 17 door lid: burcubeslen
|
bu arada sen yokken @emelimsi ile beraber senin tariflerden yaptık :) kesinlikle buralarda olman lazım :) hoşgeldin bu arada 😊😊 @burcubeslen
07 aug 17 door lid: freckled_witch
|
Hoşbulduk freckled witch ❤️😍ben çok mutlu oldum ❤️❤️❤️ayy kalplerle dolduracağım burayı iyi ki varsınız 😘
07 aug 17 door lid: burcubeslen
|
ben birde facede paylaştım herkes tarifi soruyor 😂😂😂
07 aug 17 door lid: emelimsi
|
Ooo cok güzel emelimsi çok sevindim 😊
07 aug 17 door lid: burcubeslen
|
yaptığınız patlıcan burger denedim bugün patlicanlari kalin kesmeme rağmen müthiş lezzetli oldu bayildim
07 aug 17 door lid: irfan keklikçi
|
❤️❤️ayy çok mutluyum 😍afiyet olsun irfan bey 😊
07 aug 17 door lid: burcubeslen
|
15 günde 1 yapacağım tuhaf bir şekilde normal hamburgerden daha lezzetli geldi :) hazir aldim dana burger dondurulmus ama bir sonrakine icinide ben hazirlayacgm oglumada hamburger tarzi yaptim cocuga sağlıklı da olsa patlican halini yedirmek baya zor
07 aug 17 door lid: irfan keklikçi
|
keto yu denedim ama pek beceremdm ama gercektn düşük karb. aliyrm faydali yağlardanda zengin besinler tuketyrm
07 aug 17 door lid: irfan keklikçi
|
Bravo irfan bey 👏🏻Harikasınız oğulunuza bile yapmışsınız 😊evet çocuklar patlıcanı nedense pek sevmiyor.ketojenik başta zor ama 2-3 hafta geçince bu defa geri dönmek istemiyorsunuz 😄yani bende öyle oldu.sizde low carb yaparsınız o zaman 😄
07 aug 17 door lid: burcubeslen
|
Öyle yapiyorum güzel gidiyor ama ketojenik yapanlarida ayrica tebrik ediyorum gercekten alışma evresi ve sonrasi zorlayıcı :)
07 aug 17 door lid: irfan keklikçi
|