|
LCHF owoce owoce :) ale nie z rezygnuję z truskawek z własnego ogródka ;) i do tego chałwa własnej roboty. Dzień rozpusty i cheat day :)
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,1 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2367 kcal
|
Vet: 221,09g | Eiwit: 60,06g | Kolhy: 38,59g.
Ontbijt: Łaciate Śmietanka 36%, KFD Premium WPC 80, Sante Sezam, Mlekovita Masło Klarowane, Miód. Lunch: Truskawki, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Biedronka Masło Ekstra, LCHF Bułka Keto Wg REVY. Diner: Olej Kokosowy, Tarczyński Kabanosy z Chilli, LCHF Zupa Warzywna. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|