Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 augustus 2017
|
115,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 10,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2327 kcal
|
Vet: 63,02g | Eiwit: 150,66g | Kolhy: 279,09g.
Ontbijt: Rosiner, Arla Minimælk 0,5%, Æg, Bodylab Protein Pulver, Havregryn, Mandler. Lunch: Mutant Mass Muscle Mass Gainer. Diner: Spaghetti, Kødsovs. Snacks/Andere: Karen Volf Snøfler, Bodylab Minimum Protein Bar, Proteinpulver, Pink Lady Æbler. meer...
|
|
4461 kcal
|
Activiteit:
Gang - 45 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, TV Kijken - 3 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rjfjensen's Gewicht Geschiedenis
|