Syriablu's Logboek, 10 aug 17

Ciotolina di merenda ♡♡
con yogurt greco al mirtillo
Farina di cocco
Cioccolato extra fondente 85%
Mirtilli rossi disidratati

Bekijk Dieet Kalender, 10 augustus 2017:
1806 kcal Vet: 64,80g | Eiwit: 76,93g | Kolhy: 225,94g.   Ontbijt: Pesca, San Carlo Biscottate Olandesi, Lazzaroni Biscotti ai Cereali, Carrefour Farina di Nocciole, Primia Miele Millefiori, Life Farina di Mandorle, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Centrale del Latte di Brescia Latte Intero. Lunch: Pomodori Ciliegini, Primia Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano, la Molisana Penne Rigate 20, Prosciutto Cotto. Diner: Albicocche, Pesca, Formaggella Latteria Scalve, Bonduelle Borlotti al Vapore, Primia Olio Extra Vergine di Oliva, Formaggella Latteria Scalve, Taleggio, Uovo Sodo, Patata Bollita. Snacks/Andere: San Carlo Biscottate Olandesi, Mirtilli Rossi Essiccati, Lindt 85% Cacao Noir Puissant, Farina di Cocco, Fage Fruyo Mirtilli 0%. meer...

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Reacties 
wow, quante calorie sono? 
10 aug 17 door lid: ThatSawa
Allora, un vasetto di yogurt greco 0% alla frutta sono 140, il quadratino di cioccolato fondente circa 60, e la farina di cocco dipende da quanta se ne usa, io la uso solitamente per insaporire lo yogurt bianco che non mi fa impazzire come gusto e ne metto tipo un cuchiaino. Qui era un cucchiaio grande quindi circa 40 calorie. È bella calorica quella! 😁  
11 aug 17 door lid: Syriablu

     
 

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