Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 maart 2012
|
122,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,6 kg.
Nog te gaan: 16,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2168 kcal
|
Vet: 56,08g | Eiwit: 141,42g | Kolhy: 294,46g.
Ontbijt: Skim Milk, Cream (Half & Half) , Sugar, Coffee, Cheerios. Lunch: Hummus, carrot sticks, brocolli, Vitamin Water Power-c Dragonfruit, Cucumber (with Peel), Granola, 98% Fat Free Turkey Breast, Multi-Grain Sandwich Thins, CANOLA CHOLESTEROL FREE MAYONNAISE, Lowfat Swiss Cheese, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Diner: Olive Oil, Onions, Asparagus, Brown Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Andere: Dry Roasted Pistachio Nuts (Without Salt Added), Nutri-Grain Cereal Bar - Apple Cinnamon, Bananas . meer...
|
|
4052 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 15 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
daves296's Gewicht Geschiedenis
|